Informācija

Oxo diēta

Oxo diēta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Britu vīrietis ir zaudējis vairāk nekā 200 mārciņu, apmainot pastētes pret Oxo buljona traukiem.

Oxo klucīši ir mazi krājumu blociņi, kurus var nomest zupās un sautējumos.

Katru brokastu laikā viņš apmainīja pastētes ar Oxo buljona traukiem, papildināja ar vairāk Oxo dzērieniem, kā arī dārzeņiem un augļiem.

Protams, bija arī dažas citas izmaiņas Stīva Kaija dzīvē:

Viņš teica: "Tas bija grūts, taču arī man bija daudz dārzeņu un daudz vingroju."

Diēta atgādina arvien populārākās “zupas” diētas, kuras, šķiet, ik pēc pāris gadiem iziet no modes.

Kāpēc darbojas zupas diētas

Šīs diētas darbojas vismaz īslaicīgi viena vienkārša iemesla dēļ.

Kaloriju samazināšana!

Oxo krājuma kubiņos nav nekas maģisks, tie ir tikai sāļš, liellopa buljons.

Iepriekšminētā vīrieša gadījumā viņš aizgāja, apēdot mīklu (gaļas izstrādājumu), kas bija apkārt 550 kalorijas un samainīja to tikai ar okso zupu 15 kalorijas par kubu.

Nedēļas laikā mēs runājam par ievērojamu kaloriju samazināšanu salīdzinājumā ar viņa parasto uzturu.

Vai svara zaudēšana ilgst?

Ja pieminētais vīrietis varēja turpināt ēst vairāk dārzeņu un augļu, neatgriežoties pie pastaigām, tad varbūt.

Tomēr lielākā daļa cilvēku, kuru diētas balstās uz zupām, galu galā atgriežas pie saviem vecajiem ēšanas paradumiem.

Ēdot Oxo zupu dienā, kļūst garlaicīgi, un atkal nāk “pasties”. Pētījumi rāda, ka cilvēki pat mēdz atgūt lielāku svaru nekā zaudējuši ar ātras un zemas kaloritātes diētām, kā šī.

Alternatīvas?

Lēnu un pastāvīgu svara zaudēšanu vienmēr vislabāk ir ievērot, ievērojot diētas, kas vērstas uz veselīgu uzturu, mazākām porcijām un fiziskām aktivitātēm.

Vismazāk ierobežojošās diētas parasti var kļūt par dzīvesveidu. Tāda populāra diēta kā svara vērotāji ir formulēta to paturot prātā, un tas ir iemesls pastāvīgajiem panākumiem.

Diēta Oxo var šķist ātrs veids, kā zaudēt svaru, taču šīm zupas balstītajām diētām var būt nevēlamas sekas.

Autors: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Pēdējoreiz pārskatīts: 2018. gada 21. februārī


Skatīties video: OXO Cherry Pitter (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Halley

    The props are coming out

  2. Bekele

    Wash the meaning is sucked from head to toe, the person tried, for which thanks to him!

  3. Kagakora

    Agreed, this remarkable thought, by the way, falls

  4. Pomeroy

    graciozs vēstījums

  5. Caith

    Piekrītu, šis ievērojamais ziņojums

  6. Sacripant

    Es uzskatu, ka jums nav taisnība. We will discuss. Rakstiet PM, mēs sazināsimies.



Uzrakstiet ziņojumu