Informācija

SlimGenics

SlimGenics


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

SlimGenics ir personalizēta svara zaudēšanas programma, ko piedāvā centros, kas atrodas Kolorādo un Minesotā.

Tā pamatā ir princips Integrēts uzturs, kas koncentrējas uz svara pieauguma cēloņu novēršanu.

SlimGenics diētas pamati

SlimGenics ietver jēdzienu termoģenēze, zinātniski pierādīts process, kas veicina tauku sadedzināšanu un uzglabāšanu.

Pielāgots uztura plāns

Katram klientam tiek piešķirta uztura un uztura bagātinātāju programma, pamatojoties uz viņu individuālajiem veselības un svara zaudēšanas mērķiem. Jūs ēdīsiet sabalansētu uzturu, kas sastāv no augļiem, dārzeņiem, liesas gaļas, olām, cietes, piena un taukiem.

Diēta ir izstrādāta, lai palīdzētu jums izveidot veselīgus ēšanas paradumus ilgstošai svara zaudēšanai.

Katrs uztura plāns ir elastīgs, ar iespēju individuālai izvēlei un ēdiena izvēlei.

Svara samazināšanas posmā daži pārtikas produkti un dzērieni ir ierobežoti. Tomēr pēc mērķa svara sasniegšanas jūs varat tos pakāpeniski pievienot savam uzturam.

Individuālais svara zaudēšanas treniņš

Sākumā jūs apmeklēsit vienas mazas grupas sanāksmi. Visā pārējā programmas daļā jūs saņemsiet personalizētu programmas konsultanta uzmanību.

Personīgie konsultanti sniedz virkni priekšrocību:

  • Piedāvājiet atbalstu
  • Veiciniet atbildību
  • Atbildiet uz jūsu jautājumiem
  • Palīdziet risināt problēmas
  • Pārraugiet savu progresu
  • Uzraugiet savu veselību
  • Ja nepieciešams, pielāgojiet plānu
  • Nodrošiniet drošu un veselīgu svara zaudēšanu

SlimGenics uztura bagātinātāji

Uztura bagātinātāji ir arī svarīga šīs programmas sastāvdaļa. Tie ir izstrādāti, lai papildinātu jūsu personalizēto ēdiena plānu un uzlabotu svara zaudēšanas rezultātus. Programmas konsultants ieteiks jums vispiemērotākos papildinājumus.

Ieteicamie ēdieni

Pārtika, kas iekļauta SlimGenics plānā:
Vistas gaļa, tītara gaļa, liesa liellopa gaļa, cūkgaļas fileja, tuncis, lasis, garneles, olas, biezpiens, grieķu jogurts, humms, lēcas, auzu pārslu, pilngraudu maize, cukini, paprika, spināti, tomāti, spageti skvošs, ziedkāposti, brokoļi, baklažāni, sēnes, āboli, bumbieri, zemenes, augstākā labuma olīveļļa, Splenda.

Ēdienreizes plāns

Brokastis

2 olu kultenis
1/4 glāzes tērauda sagriezta auzu pārslu
2 tējkarotes sviesta
1 glāze kubiņos sagriezta ābola
1 tējkarote Splenda brūnā cukura maisījuma
1/2 tējkarotes kanēļa

Pusdienas

Spinātu salāti ar vistu, bumbieriem un avokado

Pēcpusdienas uzkodas

Pretzel līkločiem

Vakariņas

Liellopa kabobs ar sēnēm, zaļajiem pipariem un ananāsiem

Vakara uzkodas

Karstā šokolāde

Vingrinājums nav nepieciešams termoģenēzei

Vingrojumi nav nepieciešami, lai zaudētu svaru SlimGenics programmai, izmantojot termoģenēzi. Tomēr dietologi tiek stingri mudināti palielināt fizisko aktivitāšu līmeni kā veselīga dzīvesveida sastāvdaļu.

Izmaksas un izdevumi

Tā kā katrs plāns ir individualizēts, precīza programmas cena un ilgums ir atkarīgs no jūsu īpašajām vajadzībām. Izmaksas būs atšķirīgas atkarībā no svara svara, kas jums jāzaudē, un no tā, cik ilgi jūs uzturaties programmā.

Salīdzinot ar citiem plāniem, piemēram, svara vērotājiem, SlimGenics ir tāds dārgā pusē personalizētu konsultāciju un papildmaksu dēļ.

Plusi

  • Nodrošina izglītību par porciju kontroli ilgtermiņa svara kontrolei.
  • Izmanto regulāru pārtikas preču veikalu ēdienu, kuru varat viegli pagatavot mājās vai pasūtīt restorānos.
  • Nav nepieciešama kaloriju skaitīšana.
  • Nosakot uztura programmu, ņem vērā jūsu veselības vēsturi un pašreizējo veselības stāvokli.
  • Personīgi konsultanti un tiešsaistes kopiena sniedz atbalstu, kas var palīdzēt palielināt motivāciju.
  • Termoģenēzes pamatā ir zinātniski pētījumi.

Mīnusi

  • Ierobežo dažādu ēdienu klāstu un ierobežo ogļhidrātu uzņemšanu.
  • Nepieciešami uztura bagātinātāji, kas daudzām diētām padarīs programmas izmaksas par nepieejamām.
  • Daži papildinājumi satur kofeīnu, un tie nebūs piemēroti cilvēkiem ar jutīgumu pret kofeīnu.
  • Mudina lietot noteiktus “diētiskos pārtikas produktus”, kas satur tādus priekšmetus kā mākslīgās garšas, saldinātāji, konservanti, apstrādāta soja un margarīns.
  • Dietiem ieteicams ierobežot ūdens uzņemšanu, pamatojoties uz teoriju, ka tas izvada elektrolītus un vitamīnus no ķermeņa.
  • Netiek piedāvāts ārpus Kolorādo un Minesotas.

Lieliski tiem, kam nepieciešama atbildība

Slimgenika būtībā ir samazināta ogļhidrātu, zema glikēmiskā indeksa diēta, kas tiek apvienota ar uztura bagātinātājiem un konsultācijām svara zaudēšanas jautājumos.

Šī programma ir vislabāk piemērota tiem, kam nepieciešama atbildība un kuri dod priekšroku strukturētai diētas ievērošanas metodei. Tomēr tas ir ļoti dārgi, salīdzinot ar citiem uztura plāniem, kas var padarīt programmu nepieejamu daudziem diētas uzturētājiem.

Skatīt arī: Oficiālā SlimGenics vietne

Galvenais attēls: SlimGenics autortiesības

Autors: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Pēdējoreiz pārskatīts: 2018. gada 11. janvārī


Skatīties video: SlimGenics: Marcie (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Giollamhuire

    What necessary words ... Great, a remarkable idea

  2. Zuluramar

    Ļoti smieklīgs viedoklis

  3. Kigashakar

    Es esmu diezgan pateicīgs par palīdzību šajā jautājumā, vai es arī varu jums kaut ko palīdzēt?



Uzrakstiet ziņojumu