Informācija

Svara zaudēšanas draugs

Svara zaudēšanas draugs


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A svara zaudēšanas draugs var būt lielisks palīgs motivācijā. Tas ir kāds, kas jūs iedrošina, samierinās ar jums un palīdz jums turpināt kursu.

“Neviens cilvēks nav sala…” - Džons Donne

Kāpēc, jūsuprāt, sportistiem ir treneri? Studentiem ir mentori? Mums ir sirds attiecības ar cilvēkiem, un tas prasa īpašu cilvēku, kurš pats var motivēt sevi mērķa sasniegšanai.

Kur es varu atrast svara zaudēšanas draugu?

Kopienas balstītas svara zaudēšanas programmas

Pateicoties internetam, mēs varam viegli sazināties ar cilvēkiem no visas planētas. Tomēr dažreiz mums var būt nepieciešams, lai kādam būtu ģeogrāfiski tuvu (īpaši attiecībā uz vingrinājumiem). Šeit ir dažas programmas, kuras mēs esam pārskatījuši:

Daudzas svara zaudēšanas vietnes tagad piedāvā “sociālā tīkla” rīkus. Tas lietotājiem ļauj vieglāk sazināties un sazināties vienam ar otru un rakstīt emuārus.

Daži vietņu piemēri: SparkPeople un MyFitnessPal.

Veiksmes stāsts

Viss sākās labības ejā pie Shop Rite Teaneckā, Ņūdžersijā. Es pārleju dažādu zīmolu sastāvdaļu sarakstus, meklējot pilngraudu graudaugus, kuriem nebūtu garša kā kartonam. Es pamanīju, ka cita sieviete pārbauda arī graudaugu sastāvdaļas, tāpēc mēs aizsākam sarunu.

Mēs sākām sūdzēties par graudaugiem, bet ātri dalījāmies lielākās bažās: Mums abiem bija grūtības zaudēt svaru. Neviens no mums nevarēja pretoties kārumiem, ko iegādājāmies “mūsu bērniem”, ne arī vingrinājumi turpināja krist prioritāšu sarakstā.

Tad Vendijai bija ideja, kas uz visiem laikiem mainīs gan mūsu dzīvi. “Kāpēc mēs neesam“ svara zaudēšanas draugi ”?” viņa ieteica. Jau nākamajā rītā mēs sākām kopīgi doties garās pastaigās un savstarpēji pārbaudīt, ko ēdam. Viņa sniedza man sarunu pa mobilo tālruni, lai palīdzētu man brīvdienu laikā atrasties uz ceļa. Es viņai palīdzēju atrast laiku vingrošanai, kad viņas darbs bija ļoti aizņemts. Mēs viņas virtuvē izmēģinājām receptes ar zemu tauku saturu un izveidojām ēdienkarti, kas palīdzēs sasniegt mērķi - nesākot karu ar mūsu ģimenēm!

Nākamo vairāku mēnešu laikā es zaudēju 25 mārciņas, bet Vendija zaudēja 30. Mēs izskatījāmies un jutāmies labāk nekā gadu gaitā - un abi bijām izveidojuši neticamu draugu.

Vendija un es nodibinājām Weight Loss Buddy, lai palīdzētu citiem cilvēkiem atrast to pašu atbalstu, kas bija ļoti svarīgs mūsu svara zaudēšanas panākumiem. Mēs zinām, ka jums patiks strādāt ar savu svara zaudēšanas draugu, un mēs zinām, ka jūs zaudēsit svaru!

-No svara zaudēšanas draugs

Es tikai gribēju pateikt, cik lieliska ir šī vietne. Makro-barības vielu un ikdienas kaloriju vajadzību kalkulatori, kurus es izmantoju visu laiku. Paldies!

-


Skatīties video: Pirmā Latvijas Jaunsardzes spartakiāde Gulbenē (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Moogushicage

    Pilnīgi tev piekrītu. Kaut kas tajā ir, un es domāju, ka tā ir laba ideja.

  2. Abiah

    lo and behold !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Uzrakstiet ziņojumu