Informācija

Pasaules miera diēta: zaļais vegāns

Pasaules miera diēta: zaļais vegāns


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pamatinformācija

Pasaules miera diēta, ko uzrakstījis doktors Vils Tuttle, nav tradicionāla diētas grāmata, bet drīzāk izvirza pieņēmumu, ka tas, ko mēs ēdam, ietekmē mūsu garīgo apziņu, kā arī planētas veselību.

Tuttle ierosina, ka, izvēloties pārdomātāku uzturu, mēs varam paplašināt savu apziņu tādā veidā, kas ļauj mūsu dzīvei būt laimīgākai un harmonijā ar citiem cilvēkiem un zemi.

Zaļās diētas pamati

Tiek uzsvērta vegānu diēta, jo tā ir labvēlīga planētai un atbalsta attieksmi pret nevardarbību, izmantojot līdzjūtību pret dzīvniekiem. Tuttle pauž domu, ka varētu būt saikne starp veidu, kā mēs izturamies pret līdzcilvēkiem, un ar ekspluatāciju un kundzību, ko cilvēki viens otram nodara.

Viņš saka, ka, ēdot pārtiku, mēs patērējam enerģiju, ko pārtikas produkti satur. Ja mēs ēdam dzīvniekus, kuri tiek spīdzināti un no kuriem cieš lielas bailes, mēs patērējam arī šo negatīvo enerģiju. Viņš ierosina, ka mums nav iespējams dzīvot mīlošu un mierīgu dzīvi, kamēr mēs turpinām barot sevi uz citu būtņu ciešanu rēķina.

Viņš arī ieskicē, kā diētas, kurā ir daudz dzīvnieku barības, lietošana var izraisīt dažādas veselības problēmas un palielina vēža, sirds slimību un diabēta risku. Turklāt viņš paskaidro, kā vegānas “zaļās” diētas pieņemšana var mūs aizsargāt no šīm slimībām, kā arī atvieglot svara zaudēšanu.

Ieteicamie ēdieni

Augļi, dārzeņi, rieksti, sēklas, tofu, pākšaugi, piens, kas nav piens, burgers burkāni, jūraszāles, graudi, makaroni, maize.

Pasaules miera diētas plāna paraugs

Šajā “zaļajā” diētā nav iekļauts ēdienreizes plāna paraugs.

Vingrinājumu ieteikumi

Īsi tiek minēti vingrošanas ieguvumi, lai samazinātu osteoporozes un sirds slimību risku, tomēr Pasaules miera uzturā nav iekļauti vingrinājumu ieteikumi.

Izmaksas un izdevumi

Pasaules miera diēta: Ēšana garīgai veselībai un sociālai harmonijai ir pieejama papīra formātā un mazumtirdzniecībā - par 22 USD. Ja iegādājaties grāmatu, izmantojot šo saiti, varat doties uz autora vietni un ievadīt kvīts numuru, lai varētu saņemt vairākas prēmijas no Will Tuttle.

Plusi

  • Veicina videi draudzīgu „zaļu” ēšanas veidu.
  • Mudina dietologus padomāt par viņu ēšanas paradumu ietekmi.
  • Nodrošina unikālu uztura izvēles garīgo aspektu.
  • Vegānu diēta ir saistīta ar daudziem pozitīviem ieguvumiem veselībai.

Mīnusi

  • Nav paredzēts kā uztura plāns svara zaudēšanai vai veselības uzlabošanai.
  • Neietver ēdiena ieteikumus vai ēdienreižu plānu.
  • Neveicina vingrinājumus.
  • Daži lasītāji nebūs saistīti ar grāmatā izklāstītajiem garīgajiem jēdzieniem.
  • Vegāna “zaļā” diēta nepatīk visiem.

Secinājumi

Pasaules miera diēta izvirza pārliecinošu argumentu par vegānas diētas pieņemšanas priekšrocībām, lai uzlabotu mūsu veselību, uzlabotu apziņu un veicinātu harmoniju uz zemes.

Norādījumiem par to, kā ēst vegānu “zaļo” diētu veselības vai svara zaudēšanas nolūkā, lasītājiem būs jāpērk cita grāmata vai pētījumi tiešsaistē, jo Pasaules miera diēta nesniedz sīki izstrādātus ēdiena ieteikumus vai ēdienreižu plānu.

Autors: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Pēdējoreiz pārskatīts: 2017. gada 10. janvārī


Skatīties video: . FIT EXPO 2018 California Dreamin PART 2. VLOG 3 S 2 (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Yozshugami

    Portāls vienkārši super, tādu būtu vēl!

  2. Idrissa

    Labs viedoklis, bet ne viss ir pareizi, jūs esat nokavējis diezgan daudz detaļu, esiet uzmanīgāks nākotnē

  3. Alvis

    Noteikti. Es pievienojos visam iepriekšminētajam. Mēģināsim apspriest jautājumu

  4. Ellen

    Man šķiet, ka tev taisnība



Uzrakstiet ziņojumu